نفخ معده

ندا/ مهر ۱۹, ۱۳۹۶/ سلامت, سلامت جسم/ 0 comments

مقدمه ای بر نفخ معده

بسیاری از مواد غذایی علاوه بر خواصی که دارند به دلیل ایجاد نفخ معده خواص بسیاری از آنها نادیده گرفته می شود. این مواد مغزی برای بدن ما بسیار لازم و ضروری است پس بهتر است راه حلی برای از بین بردن نفخ داشته باشیم تا به سلامت جسم شما کمک کند.

راه های درمان فوری نفخ معده

در این راه گیاهان دارویی بسیاری وجود دارد که گلپر موثرترین آنهاست و دمنوش آن به خلاصی از نفخ معده کمک بسیار میکند.با این حال گیاهان دیگری نیز در درمان نفخ معده موثر است .یک نمونه دیگر از آن گشنيز است ، گشنیزگياهي خوراكي و دارويي است كه از قسمت‌ هوايي (برگ‌ها) و ميوه آن در صنايع غذايي، دارويي و آرايشي بهداشتي استفاده مي‌شود. گشنيز از خانواده جعفري و داراي رايحه خوشي‌ است كه بيشتر آثار گياه عمدتا به آن ارتباط دارد.
آثار اين گياه عبارتند از: مقوي معده، ضداسپاسم، ضددرد (دل‌درد)، ضدميكروب، ضدقارچ، تقويت‌كننده قواي جنسي، هضم‌كننده غذا، صفراآور، آرام‌بخش، كاهش‌دهنده قندخون، كاهش‌دهنده چربي‌خون و كاهش‌دهنده فشار‌خون.نعناع: گياه معروفي است كه در جهان به «مينت» مشهور است. همچنین پیشنهاد می شود عدم مصرف آب در حین غذا خوردن به کاهش نفخ معده کمک جدی می کند.

خوراکی هایی که نباید برای نفخ معده مصرف کرد

  • آدامس
  • نوشابه گازدار
  • مواد فیبردار (مثل: کلم، کاهو، حبوبات)
  • سیر
  • چای
  • ذرت
  • پیاز
  • آلو

Leave a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
*
*