Tag Archives: تندرستی

میز ناهار خوری

محمد/ آبان ۲, ۱۳۹۶/ سلامت/ 0 comments

مشخصات یک میز ناهارخوری خوب چیست؟ یکی از مشخصه های داشتن تمامی استاندارد های میزناهارخوری، این است که ارتفاع میز با مشخصات فنی شما سازگارباشد. به عنوان مثال اگر شما قد بلندی ندارید باید سراغ میز هایی برید که از حالت عادی کوتاه ترند. خوشبختانه انتخاب میز ناهارخوری مناسب به دلیل تنوع در بازار های امروزه کار بسیار راحتی است.

Read More

شام بخوریم یا نخوریم؟

محمد/ مهر ۲۸, ۱۳۹۶/ تغذیه, سبک زندگی, سلامت, سلامت جسم, سلامت روان/ 0 comments

چرا شام نمی خورید؟ متخصصان تغذیه برای تنظیم یک برنامه غذایی مناسب، در ابتدا با توجه به ویژگی های فردی شامل وزن ،قد،سن،جنس و فعالیت و همچنین وضعیت های جسمانی نیاز و ضرورت استفاده از غذا را تخمین میزنند . بسیاری از دکتران بر این باوردن که با حذف وعده ای غذایی میتوان اسیب جدی به بدن وارد کرد. همچنین

Read More